Как правильно чистить язык

Для профилактики появления неприятного запаха изо рта необходимо тщательно очищать язык. Эту процедуру многие люди игнорируют или проделывают недобросовестно, что влечет за собой предсказуемые последствия. В предыдущей статье мы предлагали вам самостоятельно определить наличие запаха изо рта, и вы помните, что он образуется на задней части языка. Дело в том, что передняя часть самоочищается в процессе движения языка путем трения о твердое небо, в то время как задняя часть языка контактирует только в мягким небом, и эффективной очистки не происходит. Поэтому язык нуждается в регулярной принудительной очистке.

Способов очистки языка имеется множество, но все они преследуют только одну цель – очистить ротовую полость от бактерий. В процессе лучше очищать как можно большую площадь языка, чтобы достичь максимального эффекта. Вы можете использовать для этого зубную щетку или специальную щетку для чистки языка. Начинайте чистку скребущими движениями с самых дальних частей языка, постепенно сдвигаясь по направлению к кончику. Действуйте с нажимом, но с таким, которое не будет вызывать раздражения или повреждения языка. Для достижения хорошего эффекта от чистки языка можно использовать зубную пасту: пасты содержат необходимые активные вещества, способствующие очищению.

Чистка языка зубной щеткой вполне удовлетворительна, но многие люди предпочитают использовать для этих целей специальные ложки. Некоторые утверждают, что при очищении ложкой давятся гораздо меньше, чем при использовании щеток – зубных или специальных.

Чтобы выяснить, как вы отреагируете на специальную ложку, можете провести эксперимент с обычной чайной. Если этот метод вас устраивает, то можете приобрести специальную ложку в любой аптеке.