Профилактика кариеса

Кариес – это постепенная эрозия тканей зуба, которая может привести к полному его разрушению. Заболеваемость кариесом началась в 14-15 веке вместе с распространением сахарной свеклы и изготавливаемого из нее сахара. В исследованиях более ранних этапов цивилизации поражения зубов этой болезнью были минимальными, а у древних людей и вовсе отсутствовали.

Кариес развивается из-за наличия в зубном налете бактерий стафилококкового ряда, которые питаются сложными углеводами, такими как сахароза. Вследствие своей жизнедеятельности бактерии вырабатывают большое количество органических кислот, которые разрушающе действуют на зубную эмаль и дентин. Поэтому решающим фактором в профилактике кариеса являются меры по ограничению употребления сладостей и по удалению бактерий и продуктов их жизнедеятельности из ротовой полости. Также важной мерой профилактики является укрепление зубной эмали.

Какие же продукты особенно негативно влияют на зубную эмаль? Прежде всего, это те сладкие продукты, которые любят забиваться в зубы и межзубные промежутки и плохо вымываются слюной. Прежде всего, это печенье, белый хлеб и другие кулинарные мучные изделия. В первую линейку самых вредных для зубов продуктов входит и изюм. А вот шоколад и карамель следуют за ними, так как содержат те разновидности сахара,  которые быстрее растворяются и вымываются изо рта. Следующим продуктом, вредным для эмали, являются газированные напитки. И не из-за мелких лопающихся во рту пузырьков, а вследствие сильного снижения Ph ротовой полости, то есть ее закисления.

В то же время полезными для реминерализации эмали и дентина являются кальций-содержащие продукты: творог, твердый сыр, молоко.

Гигиеническими процедурами, помогающими снизить вероятность возникновения кариеса, является всем известное использование зубной щетки и зубной пасты два раза в день. Среди всех разновидностей зубных паст лучше всего выбирать те пасты, которые содержат фтор. Давно известно, что этот микроэлемент делает зубную эмаль более устойчивой к воздействию разрушительных кислот. В качестве дополнительных средств гигиены можно использовать зубные эликсиры для полоскания полости рта, а также такие приспособления, как зубные нити (флоссы) и ирригаторы. Кстати, особенно полезной будет ирригация зубов фторированной водой.

Важно отметить, что основным условием проведения всех гигиенических процедур является их регулярность.